TeknikDalam Olahraga Lempar Lembing. by Admin-Januari 25, 2022. Awalan di lakukan dengan 13 langkah, di tambah 5 langkah untuk langkah silang dan untuk persiapan melempar. Bagi pemula yang menggunakan 3 kali silang, lakukan 5 langkah tetapi 7 atau 9 langkah lagi
Dalamlempar lembing awalan langkah silang, lenting badan berguna untuk a. memudahkan lemparan b. menambah kekuatan lemparan c. memindahkan berat badan d. keseimbangan badan e. memperpanjang awalan 56. Apabila waktu dilempar lembing patah di udara maka a. lemparan sah b. jatuhnya lembing diukur c. lemparan tidak sah d. lemparan diulang e. dianulir 57. Gerakan setelah melakukan lemparan dalam lempar lembing awalan langkah silang disebut a.Apada awalan lari lempar lembing pelempar lembing. School No School; Course Title AA 1; Uploaded By findaelisya07. Pages 15 This preview shows page 9 - 11 out of 15 pages. View full document. See Page 1 Untukmelakukan teknik lempar lembing dengan awalan langkah silang, ada beberapa tahapan yang harus dilakukan, yaitu: Lakukan lari awalan sekencang-kencangnya sambil membawa lembing yang diletakkan di atas kepala, di depan dada, lurus ke belakang atau di atas bahu. Arah dari tanda awalan ke tanda kedua adalah 13 langkah, sedangkan dari tanda
1 Melempar lembing menggunakan bola kecil, dengan posisi menyamping arah gerakan. 2) Lemparan dilakukan melalui atas tali yang dipasang melintang. c. Latihan III 1) Melempar menggunakan bola kecil diawali awalan lari dengan jarak 4 - 6 meter. 2) Dilanjutkan dengan gerak menyilang kaki kanan tiga kali di belakang kaki kiri serta gerak melempar.
RY74.